孕妇可以吃芒果吗 适量的吃没问题的?
更新于:2019-08-04 责任编辑:menmen

孕妇可以吃芒果吗?眼看到了夏天,水果市场上面的种类也开始多了起来,特别是芒果各个形状饱满,香气四溢,别说孕妇了就是正常人也难以抵抗芒果这个小妖精,但是很多人说孕妇不能吃芒果,这是真的吗?

孕妇可以吃芒果吗:

适当的吃一些只有好处,没有坏处。

其实孕妇是能吃芒果的,别听那些老一套的说法,其实芒果的果肉饱满汁多并且还带有芳香的果味,孕妇吃芒果不仅能解渴生津,还能有缓解孕吐的功效,在芒果中纤维素含量可以说是很优秀了,对于帮助人体消化和排便都是非常有利的,对于孕妇在孕期的便秘肯定有改善的,所以芒果孕妇是可以吃的。

但是一定要适量哦,芒果本身的性质就是带有湿毒的,所以若是孕妇本身就长痘或者是有湿疹、痔疮、肿瘤、妇科病以及白带就最好是不吃,因为会让病症更加严重。

哺乳期能吃芒果吗:

既然孕妈妈能吃,那肯定是哺乳期也是可以吃的。

芒果的营养价值很高,维生素a、c含量都很高,而且还有蛋白质以及糖、钙、铁等,吃芒果可以降低胆固醇,而且对于预防心血管疾病也是一把好手。

所以咋哺乳期只要妈妈不是过敏体质,或者没有发热湿疹等问题,都是可以放心使用芒果的哦。

孕妇吃芒果的注意事项:

1.有过敏史的孕妈咪们当然是选择别吃,因为过敏体质的人吃了芒果之后会得芒果皮炎,不过实在想吃,自己的过敏也不太严重,吃的时候一定要少量,并且在吃的时候要及时擦掉嘴巴周围的汁液,以免造成过敏哦。

2.血糖高的孕妇就别吃了,因为芒果的含糖量也挺高的,吃多了芒果对于孕妇和胎儿的健康都是有害的,特别是对于肾脏的危害,很严重了。

3.切芒果的时候要注意卫生,不注意卫生很容易沾惹细菌,造成孕妇肠胃菌失衡,造成腹痛、腹泻等问题。

4.吃芒果的时候要注意时间,空腹的时候最好别吃,饭后一两个小时候是最好的时间,因为空腹的话大量的胃酸会造成腹泻、胃痛等症状。

孕妇不是病人,吃的东西其实也不需要太严格,在卫生上面多注意,尽量做到营养均衡,对于胎儿的发育来说才是健康的。